حجامت چیست و چه فوایدی دارد؟
حجامت کردن یا بادکشدرمانی، یک روش درمانی سنتی است که در آن یک مکش ملایم روی پوست ایجاد میشود تا گردش خون را افزایش داده و سموم را از بدن دفع کند.حجامت یک روش درمانی باستانی است که از گذشتههای دور تا به امروز، برخی از افراد برای کاهش درد و دفع سموم از بدنشان از آن استفاده میکنند. مکش ملایمی که در این روش ایجاد میشود باعث شل شدن و بلند شدن بافتهای همبند پوست شده و به دنبال آن جریان خون و لنف به پوست و عضلات فرد افزایش پیدا میکند. بدین ترتیب، استفاده از این روش فواید زیادی دارد.
حجامت درمانی چیست؟
در این روش، تراپیست کاپها یا فنجانهای مخصوصی را روی پوست فرد قرار میدهد. مکش ایجادشده در کاپها باعث میشود که بافت زیر آن کشیده و متورم شده و نهایتا جریان خون در ناحیه موردنظر افزایش یابد. افزایش جریان خون در زیر کاپها، ناخالصیها و سموم را از بافتها و اندامهای مجاور به سمت سطح پوست میکشد تا از بین بروند. همچنین جریان انرژی در کل بدن را بهبود بخشیده و تنش عضلانی را کاهش میدهد.
تراپیست کاپها را کجا قرار میدهد؟
اگر هدف فرد از انجام حجامت به خاطر اهداف زیبایی است، تراپیست کاپها را روی صورت قرار میدهد. اما بهطور کلی، پشت و کمر، رایجترین قسمت برای قرار دادن کاپهاست. همچنین کاپها میتوانند در نواحی زیر نیز قرار داده شوند:
- قفسه سینه
- شکم
- باسن
- پاها
- روغنی یا رانینگ (Running): این روش مانند روش حجامت خشک است. اما قبل از شروع کار، متخصص از مقداری لوسیون یا روغن استفاده کرده و آن را روی پوست فرد میزند. بدین ترتیب هنگامی که کاپها روی پوست قرار میگیرند، میتوانند آنها را به آرامی در جهات مختلف روی ناحیه مورد نظر حرکت دهند. این روش میتواند از ۱۰ دقیقه تا یک ساعت یا حتی بیشتر طول بکشد.
- مرطوب یا خونریزی (Bleeding یا Wet): در این روش با گذاشتن کاپها در محل مورد نظر به مدت حدود ۳ دقیقه، مکش ملایمی ایجاد میشود. سپس تراپیست فنجان را برمیدارد و از یک چاقوی جراحی کوچک برای ایجاد برشهای سطحی و ریز روی پوست استفاده میکند. سپس، ساکشن دوم را انجام میدهد تا مقدار کمی خون خارج شود. این کار اجازه میدهد تا سموم از طریق خون ساکشنشده (مکیدهشده) در فنجان آزاد شود. پس از آن، تراپیست معمولا از پماد آنتیبیوتیک و بانداژ برای جلوگیری از عفونت استفاده میکند. در این روش، پوست فرد باید ظرف ۱۰ روز دوباره نرمال بهنظر برسد.
- فلاش (Flash cupping): این روش شامل استفاده مکرر و سریع از کاپها روی ناحیه مورد نظر با حداقل ماندگاری است. به عبارتی، در حجامت فلاش، فنجانها به سرعت ساکشن شده و سپس آزاد میشوند. در نتیجه، این روش نیز احتقان موضعی را کاهش داده و گردش خون را در یک منطقه وسیعتر تحریک میکند. معمولا روش فلاش یک فرآیند ۵ تا ۱۰ دقیقهای است.
فواید حجامت درمانی چیست؟
همانطور که پیشتر گفتیم، افراد اغلب از کاپینگ تراپی برای تسکین شرایطی که باعث بروز درد میشود، استفاده میکنند. اما تقریبا اکثر متخصصان، کاپینگ تراپی را بهعنوان یک درمان مکمل توصیه میکنند. به عبارت بهتر، توصیه میشود فرد به جای اینکه از کاپینگ تراپی بهعنوان یک روش درمانی مستقل استفاده کند، برای کسب بهترین نتیجه آن را همراه با طب غربی به کار بگیرد. بدین ترتیب، برخی از مهمترین مزایای استفاده از حجامت را در بخش زیر بیان کردهایم:
-
- سفتی عضلات را کاهش میدهد
- در افزایش دامنه حرکتی موثر است
- به کاهش التهاب کمک میکند
- در بهبود سندرم تونل کارپال موثر است
- سردرد و میگرن را کاهش میدهد
- جریان خون را بهبود میبخشد
- آسم، سرفه و تنگی نفس را تسکین میدهد
- متابولیسم موضعی بیهوازی (بدون اکسیژن) را بهبود میبخشد
- در کاهش علائم فشار خون بالا یا پرفشاری شریانی موثر است
- علائم آرتریت، از جمله آرتریت روماتوئید را کاهش میدهد
- کمر درد، گردن درد، زانو درد و شانه درد را تسکین میدهد
- اعصاب حسی پوست را تحریک کرده و ANS را بهبود میبخشد
- به جوانسازی اندامهای بدن کمک میکند
- جریان خون و تخلیه لنفاوی را تحریک میکند
- روند بهبودی را تسهیل کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
- به افزایش جریان خون در نواحی دردناک عضلات کمک میکند
- آسایش و آرامش کل بدن را افزایش میدهد
- به افزایش ترشح مایع سینوویال کمک میکند
- آستانه تحمل درد را افزایش میدهد
- سموم را از بدن فرد خارج میکند
- سیستم عصبی محیطی را تحریک میکند
- کلسترول و لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) را کاهش میدهد
- در افزایش پریستالسیس و ترشح مایعات گوارشی، هضم و دفع بهتر موثر است
- در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی مانند تصلب شرایین موثر است
- در بهبود عملکرد گلبولهای قرمز (RBC) و گلبولهای سفید خون (WBC) تاثیرگذار است
- در کاهش علائم اختلالات گوارشی (GI) مانند بیماری روده تحریکپذیر (IBD) موثر است
- به بهبود عملکرد غدد چربی و عرق و همچنین بهبود مقاومت و متابولیسم در پوست کمک میکند
آیا حجامت سموم را از بین میبرد؟
با توجه به تحقیقات گوناگون، حجامت میتواند با تحریک پاسخ ایمنی به صورت موضعی و سیستمیک، سموم را از بدن دفع کند. همچنین ممکن است اسید اوریک (یک محصول زائد طبیعی از هضم برخی غذاها) را از بین ببرد. همانطور که میدانید تجمع اسید اوریک میتواند منجر به سطوح بالای اسیدیته در خون و ادرار شود.
حجامت همچنین میتواند تاثیر مثبتی بر سیستم لنفاوی که تا حدی مسئول دفع مواد زائد از بدن است، داشته باشد. به عبارتی، هنگامی که جریان لنف قطع میشود، این امر میتواند باعث تجمع مایع شده و از دفع صحیح سموم توسط بدن جلوگیری کند. در این شرایط، ماساژ تخلیه لنفاوی (با استفاده از کاپینگتراپی) یکی از راهحلهای این مشکل است. این روش همچنین میتواند به افزایش جریان لنف و جلوگیری از تجمع مایع کمک کند.
-
آیا حجامت درد دارد؟
همانطور که پیشتر گفتیم، نیروی مکش ناشی از حجامت، رگهای خونی کوچکی به نام مویرگها را در زیر پوست فرد منبسط کرده و سپس میشکند. آنگاه نواحی کاپشده با جریان خون سالمتری پر شده که باعث تحریک بهبودی در سطح سلولی میشود.
خطرات یا عوارض انجام حجامت چیست؟
میتوان گفت حجامت یک درمان نسبتا کم خطر است. با این حال، ممکن است فرد علائم زیر را تجربه کند:
- مشاهده هماتوم یا کبودی روی پوست
- سوزش بهخاطر کاپهای داغشده
- سردرد یا سرگیجه
- تنش یا درد عضلانی
- عفونتهای پوستی
- حالت تهوع
- خستگی
- خارش
- جای زخم
- تاول
نکات مهم قبل از حجامت کدامند؟
پیش از انجام کاپینگ تراپی بهتر است فرد موارد زیر را در نظر بگیرد:
- هیدراته ماندن: آب برای سلامتی، بهویژه برای سیستم لنفاوی ضروری است. سیستم لنفاوی ضایعات سلولی را از بدن فرد پاک کرده و برای این کار به مقدار زیادی آب نیاز دارد.
- ناشتا بودن: برای بهترین نتیجه، بهتر است ۲ تا ۳ ساعت قبل از جلسه کاپینگتراپی ناشتا باشید یا اینکه فقط غذاهای سبک بخورید.
- عدم اصلاح بدن: اگر تصمیم به اصلاح کردن دارید، بهتر است حداقل ۴ ساعت قبل از جلسه این کار را انجام دهید. زیرا اصلاح و لایهبرداری میتواند پوست را تحریک کرده و خونریزی را آسان کند.
چه زمانی باید با پزشک تماس بگیریم؟
اگر فرد پس از انجام حجامت، هر یک از موارد زیر را تجربه کند، بهتر است در اولین فرصت با پزشک خود تماس بگیرد:
- احساس سوزش
- احساس درد شدید
- بروز تب
- مشاهده علائم عفونت پوست مانند قرمزی، حساسیت و ترشحات زرد
حجامت و فواید آن برای سلامتی
سالهای زیادی است که مردم برای تسکین انواع درد، از بین بردن سموم و برخی علائم آزاردهندهای که تجربه میکنند، روش کاپینگتراپی را به کار میگیرند. در حالیکه تحقیقات زیادی در زمینه موفقیت این روش انجام نشده، اما اینطور بهنظر میرسد که حجامت برای بیشتر افراد کارساز بوده و خطرات خاصی برایشان بهوجود نمیآورد. با این حال، توصیه میکنیم همیشه قبل از انجام حجامت یا هر روش درمانی دیگری، با پزشکی که از سابقه درمانی و وضعیت سلامت بدن شما آگاه است، مشورت کنید. از این رو، دقت داشته باشید برای اینکه کاپینگتراپی بهطور موثر و ایمن انجام شده و برایتان نتیجهبخش باشد، حتما آن را به افراد باتجربه و کاربلد مانند متخصص طب سوزنی، پزشک یا فیزیوتراپیست بسپارید.
بدون دیدگاه